糸球体は1日に180リットルの水分をろ過し.その約99％は腎尿細管で再吸収されます。水.カリウム.ナトリウム.グルコース.アミノ酸.尿酸.リン酸.重炭酸など.体に必要な物質です。腎尿細管の損傷 壊死.糖尿病腎症などは.尿細管の再吸収機能障害の原因となります。 では.尿細管再吸収障害はどのように予防すればよいのでしょうか。 以下は腎臓尿細管再吸収障害の予防策です：1.「偽悪泥棒風.時々避ける」：腎臓病の発生と上気道感染症は密接な関係があり.天気の変化に注意し.気温に合わせて衣服を増減し.風を避け.汗をかくと濡れた服を着るようにしなければなりません。 2.仕事と休養の組み合わせ.普通の生活：良い習慣を身につけるために.不規則な生活のため.睡眠が十分でない.過食.過度のアルコール.過労.体の抵抗力を低下させ.病気の可能性を増加させることができます。 そのため.日常生活では仕事と休息を組み合わせて.人体の陰陽のバランスを保ち.血液や生命エネルギーを調整する必要があります。 過度の性交渉は.腎精を傷つけ.腎虚を招く恐れがあるので避けましょう。 3.運動.体力を高める：運動は健康への投資に等しく.体力を高め.細菌やウイルスに感染した後の免疫反応障害の発生を防ぐために体の抵抗力を向上させる。 ウォーキング.ジョギング.気功.太極拳など.さまざまな方法があります。 4.精神的楽観主義.予防第一：病気の恐怖をなくすには.専門医に相談に行くのがよいでしょう。 運動強化のほか.腎陰不足の人は劉薇地黄丸を.魏気不足の人は玉屏風散を飲んで腎を養い元を養い.魏表を保護して外邪が魏表に侵入して腎臓病の引き金にならないようにします。 5.衛生に注意し.病気の早期治療：皮膚のただれやかゆみのある発疹.上気道炎.再発性の扁桃炎などは.腎炎の可能性があるので.病気の早期治療がとても必要です。 尿路感染症を予防するために.下半身を清潔に保ち.定期的に衣服やズボンを交換すること.代謝された老廃物を排出しやすくするために.腸を開いて定期的に排便することが最も重要なことである。