毎日起床時に腰の両側が痛む原因としては.次のようなものがあります。まず.腰の冷え：夜間の睡眠中に.腰を保温することに注意を払わないと.周囲の温度が低いために腰の冷えを引き起こすことがあり.患者は腰の痛みの臨床症状があり.朝にはより顕著で.温湿布やマッサージで適時に治療すると.臨床症状は完全に消えるまで徐々に緩和されて影響しなくなります。 患者さんの日常生活に支障をきたすことはありません。 第二に.腰椎椎間板ヘルニアの急性発作：腰椎の動きが制限され.腰痛症状が頻発することがあり.CTやMRI検査で上記病変が確認できます。 早期診断.早期治療により.臨床症状を速やかに緩和することができます。 治療が遅れると.神経が圧迫され続け.下肢跛行などの重大な結果を招き.患者の通常の生活.仕事.スポーツに影響を及ぼす可能性があります。
（注：あくまでも目安です。