気血を補う方法は、夏とそれ以外の時期で違いはなく、薬や代用茶を選ぶほか、日頃のケアにも気を配ることができる。 1.薬には八珍丸、人参角丸、十全丸などがある。 いずれも気血を補う作用があり、気血両虚による黄ぐすみ、倦怠感（精神的な疲れや体力低下）、月経過少などの症状に効果的です。 2.一般的に、コドノプシス、高麗人参、ナツメ、ハトムギ、竜眼などを水に入れて飲むと、気を補い、血の役割を養うことができますが、お茶の効果は限定的で、病気を治療する薬の代わりにはなりません。 3.気血が虚弱な人は、日常生活で辛いものや脂っこいものを避け、気血の回復に役立つ十分な睡眠をとることをお勧めします。 薬剤の使用は医師の指導を受ける必要があり、気血が虚弱な場合は、適時に病院に行くことをお勧めします。