通常.成人の場合.1日に1.5～2.0Lの水を摂取する必要がありますが.高齢者は基礎代謝量が少なく.心臓や腎臓の機能が不十分な方が多いため.水を摂りすぎるとむくみやすくなるので.適宜減らしていく必要があります。 ですから.高齢者の場合は.1日あたり1.0～1.5Lの水を摂取すればよいでしょう。 体が高代謝状態にある子供や10代の場合は.2.5～3.5Lの水を摂取することができ.いずれも正常値です。 熱中症や急性胃腸炎で嘔吐や下痢が増加しているような病的な状態の場合は.本来の水分摂取量に0.5～1Lの飲料水を追加する必要があります。
（注）1．