青年期の側弯症の矯正は可能です。 まず.側弯症の悪化を防ぐために.普段の座る.立つ.寝るなどの姿勢を正し.背骨に負担がかからないようなバランスのとれた状態を維持することが大切です。 脊柱側弯症の矯正を補助したり.脊柱側弯症が大きくならないように.整形外科用ベルトや整形外科用装具を装着して.脊柱を矯正する必要があります。 そして.脊柱側弯症が悪化していない場合は.特定の動作や姿勢を目標に.脊柱側弯症を矯正する必要があります。 側弯症は片側への突出であり.片側への突出を矯正したいのであれば.背骨に反対の力を加える必要があります。 例えば.横向きに寝て膝関節を触り.背骨の突出した側を上にしたまま.上半身と両下肢を同時に持ち上げ.上側の手で同じ側の膝を触るなど.筋肉や靭帯を強化し.その力で突出した背骨を元の状態に引き戻せばいい。
（注：あくまでも目安です。