普通の人は、アレルギーがなければ、オレンジとバナナを一緒にジュースにして、炭水化物や他の栄養素を体に供給することができます。
オレンジとバナナは果物のカテゴリーに属し、禁忌はないので、アレルギーがない場合は、2つのジュースの消費と組み合わせることができ、人体に害はありません。
オレンジにはビタミンCと炭水化物が含まれている。 オレンジ100グラムあたりのカロリーは44キロカロリーで、そのうち炭水化物は10.2グラム、脂肪は0.1グラム、食物繊維は0.5グラム、タンパク質は0.8グラム、ビタミンAは41マイクログラム、ビタミンCは35ミリグラム、カルシウムは24ミリグラムである。
さらに、バナナに含まれる栄養素には、豊富な炭水化物、カリウム、ビタミンなどがある。バナナ100グラムあたりのカロリーは93キロカロリーで、そのうち炭水化物は22.0グラム、タンパク質は1.4グラム、脂質は0.2グラム、食物繊維は1.2グラム、カリウムは256ミリグラム、ビタミンCは8ミリグラムである。
適度な摂取は、上記の栄養素を身体に供給し、身体の正常な生理機能を確保するのに役立つ。
ただし、バナナやオレンジにアレルギーがある場合は、深刻なアレルギー反応を引き起こさないよう、摂取を控えることが推奨されており、糖尿病患者はオレンジやバナナなどの果物の摂取を適度に制限する必要がある。