食生活の欧米化と生活圧力の高騰に伴い.乳房疾患の罹患率は年々上昇しており.乳がんは爆発的な勢いで増加している。 乳がんは “強い女性を好む”.不規則な生活.女性の乳房の健康管理を知らない.このタイプの人は定期的に乳がんのスクリーニングを行うことが最善である.毎月の乳房の自己検診を行い.乳房の異常の早期発見。 乳がんは.最終的に女性のこれらのタイプを支持する？ 1.強い女性のプレッシャー 現代社会では.若くてパワフルな女性は.家族の世話をしながら.仕事が独立していることを保証するために.他の女性よりも多くの時間と労力を支払わなければならないので.毎日.非常に緊張し.精神状態は革のバンドの締め付けのようなものです。 精神的ストレスは女性の乳房の健康に最も大きな影響を与え.長期的な緊張.不安状態は乳房の健康に有害である。 2.すべての面で仕事と休息.食事.運動は.正規の女性ではありません 多くのオフィスワーカーは.それが “9時から5時まで “と呼ばれていても.残業.寝るのが遅い.夜更かしや “辞めることができない”.食事は食事であり.お腹を空かせて満腹.非常に気まぐれである。 加えて.座りがちな.ない良い運動習慣は.乳腺は本当に “余裕がない “ことができません。 3.女性の乳房の健康管理を知らない 忙しい仕事.および関連する医療知識の不足のために.多くの女性が自分の乳房の健康についてあまり知らない.毎月の自己テストはもちろんのこと.毎年の健康診断.さらには乳房の初期症状は.それが遅すぎることを見つけるためにのみ深刻な症状などを検出することは困難である。 だから.あなたが知りたいに違いない.どのように毎月の乳房自己検査を行うには？ 乳房の自己検診は.月に1回.月経終了7日後に行うのが最も適切です。 自己検診の際には.鏡を見て.乳房を指で優しく触って.乳房の大きさ.大きさ.形.乳首に変化がないかどうかをチェックします。 自己検診で乳房にしこりを感じても.慌てる必要はありません。正常な靭帯.乳腺.セルライトかもしれません。 1.周期的に乳房が腫れて痛み.結節のようなしこりが多発する。 単純な嚢胞性過形成はめったに悪性化しないが.上皮異型過形成を伴う場合は悪性化の可能性が高く.前癌病変に属するので.3ヶ月ごとに再検査する必要がある。 乳管内乳頭腫のしこりは.ほとんどが乳頭の近くにあり.大きさはさくらんぼ大.感触は軟らかく.押すことができます。しこりを軽く押すと.乳頭から鮮やかな赤色または暗赤色の血の混じった液体が溢れ出します。 乳管内乳頭腫は良性ですが.6％～8％は悪性です。3.痛みを伴わないしこり.乳房の皮膚の小さなくぼみは.乳がんに注意してください。 「オレンジの皮」のような変化.すなわち乳房の皮膚に小さなくぼみができるのは.乳がんの典型的な症状です。 乳がんによるしこりは.明らかな痛みがなく.表面が硬く.しこりやこぶがあり.境界がはっきりせず.急速に大きくなる。 ヒント：病気は.治療よりも予防が大切です。初期の段階で病気を防ぐことができれば.たとえ治療をしても体のダメージは小さくなります。