ランニング後のかかとの痛みは、摩擦、滑膜炎、アキレス腱炎などが原因として考えられる。一般的には、痛みの持続時間や原因によって、安静または医療介入によって治療することができる。
1.摩擦：長時間のランニングにより、かかとと靴が摩擦し、皮膚に亀裂が生じることで起こる痛みで、ポビドンヨードで殺菌し、ムピロシン軟膏を塗布する。
2.滑膜炎またはアキレス腱炎：体重をかける運動、炎症反応による長時間の踵への刺激、滑膜炎を誘発し、痛みにつながる、急性および慢性的な緊張が無菌性または非特異的な炎症を引き起こし、走った後に足の付け根に痛みや痛みを引き起こす。 痛みを和らげるために、医師の処方に従ってイブプロフェンやニメスリドを内服することができる。
ランニング後のかかとの痛みは、他の原因も考えられますので、早めに病院へ行き、検査で原因をはっきりさせ、的を絞った治療や処置をすることをお勧めします。