舌の白い苔が厚いのは脾虚湿の可能性があり、人参脾湯、人参白艾湯などの漢方薬を服用して調整することができます。 中医学では、舌は内臓の気血の栄華であり、舌苔は胃の気の蒸気から生まれると考えられており、舌を見て舌質と舌苔を総合的に分析する必要があります。 舌苔の厚い白い舌は、脾陽虚と水湿内滞（水湿が体内にとどまる）の主症状です。 1.人参脾湯は、脾気を強め、胃を強めて下痢を止める作用があり、食不摂生による脾胃虚弱で、心窩部痞満（胃が空腹に似た感じがあり、灼熱感を伴う空虚感）、嘔気・嘔吐、腹痛、緩便（便が細く形が悪い）、飲食不足、虚弱、疲労などに用いる。 風邪や発熱のある患者は服用しないこと。 2.人参苓湯は、脾胃を補い、肺気を益す作用があり、脾胃虚弱、食欲不振・軟便、息切れ・咳嗽、疲労倦怠感などに用いられます。 風邪薬やインフルエンザ薬との飲み合わせはよくありません。 体調が悪いと感じたら、漢方医に相談し、エビデンスに基づいた指導を受け、自己判断で薬を使用せず、医師の指示に従い、症状に最適な治療期間を遅らせないようにしてください。