月経を調整する方法は、月経が少なくなっている理由によって異なり、状況の一部は栄養失調に関連している可能性があり、食事によって調整することができ、病気の原因の一部は、薬によって調整する必要があります。 1.食事調節：長期的な減量や過度のダイエットは、栄養失調、月経量の減少につながる可能性があるため、減量を中止し、栄養を強化する必要があります、あなたはより多くの卵、赤身の肉、牛乳や他の食品条件を食べることができます。 2.薬物療法：ホルモンレベルの異常、甲状腺機能低下症などの病気は、月経が少なくなる原因になります。 エストラジオール、エストラジオールバレレート、ノルエチンドロン、レボチロキシンナトリウム錠などのエストロゲンの外因性補充によって治療することができます。 月経の原因については、病院で詳しい検査と対症療法を受けることをお勧めします。また、上記の薬は医師の指導のもとで使用し、自己判断は避けてください。