シナモンで気血を補う最良の方法

シナモンは単独でも、アンゼリカ、朝鮮人参、ナツメの実と組み合わせても使える。
桂皮は竜眼肉にすることができ、竜眼肉は漢方薬の一種で、心脾の経絡に属し、甘くて温かい薬効があり、精神を安定させ、血を養い、心脾を補う効能があり、気血の不足、不眠や物忘れ、動悸や動気不安(心臓の鼓動が激しく、おどおどして乱れる)、血虚や萎黄に用いることができる。
産後、老年期、大病後の気血両虚に単独で用い、気血両虚、心脾両虚、不眠、物忘れ、血虚萎黄、動悸めまいに当帰、人参、酸棗仁を併用することが多い。
副作用は明確でなく、湿邪(湿が多すぎて脾胃に満腹感や不快感をもたらす)のある人、火邪、痰邪、飲滞(水が体内に滞留する)のある人には勧められない。
体調が悪いと感じたら、病院で診察を受けることをお勧めする。