野生のナマコは野生の遼神、海人とも呼ばれ、性質は平板で、味は甘く塩辛く、腎と肺の経絡に属する。 効能：腎を補い、精を益し、血を養い、燥を潤し、止血する。 適応症：ナマコと羊肉のスープは腎虚で頻尿の人に、ハムや豚の赤身と羊肉のスープは胃もたれや無月経の人に、豚足と煮込んだものは便秘の人に、鴨肉と煮込んだものは咳や喀血の人に適している。 栄養価：天然のナマコにはヨウ素、コンドロイチン硫酸、ステロール、トリテルペンアルコール、ムチンなどが豊富に含まれている。 摂取方法：ナマコは、スープ、炒め物、焼き物に適している。 日常的な摂取の場合、食品としての効能は限定的であり、病気の治療の役割は果たせない。 不快な症状がある場合は、体調の悪化を防ぐため、早めに医師にご相談ください。