足が腫れている場合は、ベッドで寝ていなければならないのでしょうか？

そのまま動いたり.激しい運動をしたりすると.腫れや傷を悪化させるだけなので.ベッドで厳重に安静にして.捻挫をしてから24時間以内に冷湿布を局所に貼るなど.回復を促す治療措置をとる必要があります。 これにより.痛みや腫れを軽減することができます。 また.足を高くして血流を促進し.腫れを和らげ.24時間後には温湿布を貼って血液の吸収を促進し.腫れを軽減させることが必要です。