何もしていない時に.体のツボをつまんでみましょう。”痛ければ痛くない “という言葉があるように.ツボをつまむと痛くなくなります。 痛ければ痛いところをつまめばいい.さらに数回つまめば痛みはなくなり.血管が開いて血液が正常に流れるようになります。 困難を恐れる人が言うほど難しくはないのです。 良い一日をお過ごしください。 学習の過程は.診断と治療の過程である。 学習の過程は診断と治療の過程であり.それを学べば治るのである。
1.手
1.手神門点：
手首横線にあり.小指から掌根の先のくぼみまで伸びている：眠りを助け.自律神経を整え.動悸を改善する。
2.内関点：
場所は手のひら表面の関節の横線の中央で.指3本分ほど上に伸びた中央のくぼみ：睡眠を助ける.自律神経を整える.圧迫・疲労回復.胸痛・動悸・寝汗の改善.膨満感の緩和.めまい・立ちくらみの治療などに。
3.各指の爪の横：
親指の心（肺経）.中指（心包経）.小指（心経） 手の甲：人差し指（大腸経）.薬指（三焦経）.小指（小腸経）：圧力を表す/疲労を取り除く。
4.合谷（ごうこく）：
まず.左手の虎口に対応する右手親指の内側の水平線を取り.親指を押したところを押し下げるか.人差し指と親指を合わせると.虎口が筋肉の膨らみに見え.丘のように.谷のくぼみに逆戻りする.このポイントです：圧力の表現/疲労回復.目の下のクマの解消.目の圧力の軽減.「合谷」回避.免疫促進.気分転換.肩・首筋のコリの軽減。
5.
5.クチポイント：
肘関節の落ち込みの曲がり角にある：圧迫感を表す／疲労を回復する.風を抜き熱を取り除く効果がある.排便を助ける.脱毛危機を解消する.皮膚の循環を良くする.「グアシャ」を回避する。
6.老公点：
中指と薬指が下向きに合わさる窪みで.拳を作った時に中指が掌を指す位置にほぼある：心をリフレッシュして落ち着かせる。
7.指の肺のツボ：
薬指の第一関節の真ん中のツボ：抜け毛の危機を和らげます。
8.指の肝のツボ：
薬指の第二関節の真ん中のツボ：抜け毛の危機を和らげるために。
2.頭
1.白妃点：
場所は頭頂部.左右の耳先からの直線と鼻から首の後ろまでの直線の交点：肩や首筋のコリをほぐし.頭痛を防ぎ.気分をリフレッシュして脱毛の危機を取り除くことができます。
2.風池点：
両手の手のひらを耳に押し当て.十指は自然に開いて頭を抱え.親指は上に押し上げ.首と生え際の交差線にそれぞれ凹みがある：目の下のクマを解消し.目の疲れを取り.首のコリを改善.肩こりや偏頭痛の解消が期待できます。
3.顔
1.承泣点：
目の真下.眼窩骨の窪み：クマを解消し.目を脱力させる。
2.目のツボ：
目の頭の始まりの部分：クマを解消して目を脱力させ.肩や首の筋肉のコリをほぐし.頭痛を予防し.心をリフレッシュさせる。
3.斬竹のツボ：
眉頭の周囲.眉骨の折り返しから眼窩の陥没に向かうところ：クマを解消し.目の疲れを取る。
4.魚腰点（ぎょようてん）：
眉毛の真ん中あたり：クマを解消し.目の疲れを取る。
5.シルエットポイント：
眉尻：目のクマを解消し.目の疲れをとる。
6.太陽神経叢のツボ：
眉先と目尻の間.指幅1本分ほど後方：クマを解消して目を脱力させ.肩や首筋のコリを解消して頭痛を防ぎ.心をリフレッシュして脱毛の危機を和らげる。
4.耳
耳のツボで脾胃：腸の不快感や食欲のコントロールに。
耳の神門（耳の上の三角窩にある）.心臓部.内分泌.皮質下のツボ：疲労や睡眠の質の低下に対して。
耳のツボの中の股関節のツボ.膝のツボ.頸椎のツボ：腰痛に効きます。
5.脚
1.足三里のツボ：
膝蓋骨の外側の下のくぼみから指幅4本分ほど下がったところ：カーブの修正.細さの回復.胃腸機能の回復促進.代謝促進などに。
2.陰陵泉：
膝下から親指と人差し指.脛骨のギャップの両側を挟み.窪み.下腿の脛骨の内縁.場所の端に上向きに押すことができます：カーブのトリミング.細身の回復.消化器機能の回復を促進.代謝を促進する。
3.三陰交のツボ：
足の内側のくるぶしの一番高いところから指4本分くらい上：不眠を改善する。
4.陽陵泉（ようりょうせん）：
ふくらはぎ外側.膝下1寸.腓骨の小頭付近：足の痛みや太い足を改善するツボ。
5.承山（しょうさん）：
つま先立ちでかかとを軽く上げ.ふくらはぎの筋肉の真ん中にあるくぼみのあるところ：脚の痛みや太い脚の改善に。
6.龍泉のツボ：
足の裏のヘリンボーンの中心.窪みの1/3くらいのところにある：不眠症の改善に。
6.ボディ
1.水のツボ：
へその上2cm.腹部の正中線上にある：カーブを整え.ほっそり感を取り戻す。
2.関元ポイント：
おへその下4cm.腹部の正中線上にあり.曲線を整え.ほっそりとさせる。
3.丹頂ポイント：
両側の乳首が胸骨の正中線に接する位置にあり.感情の落ち込み.動悸.焦燥感などを和らげる。
4.肩井点：
第7頸椎の下部と肩の外高突起（肩峰の鎖骨の端）を結ぶ線の中点にあり.肩こりを解消し.眠りやすくする。