運動だけでは臀筋ミオクローヌスを治すことはできませんが、関連するリリース手術の後、深いスクワット、関節屈曲運動などの運動は、症状の回復に役立ちます。
1.ディープスクワット：脚をまっすぐに揃えて直立姿勢をとる。 両脚を揃えたまま、徐々にしゃがんでいき、最後に直立姿勢に戻ります。この運動を数回繰り返します。
2.関節屈曲運動：両足を揃えて横になる。 両脚を一緒に上げ、両脚を空中で交差させ、最後に両脚の力を自然に抜く。
離床手術後、上記の運動を積極的に行うことで、臀筋ミオクローヌスの回復を助けることができます。 しかし、手術創に血腫ができ、回復が悪くなることを避けるため、術後早期には積極的で過度な運動は勧められない。 適切な運動は、安全性を確保するために専門家の指導のもとで行うべきである。