かぼちゃは授乳中にも食べることができます。 かぼちゃに含まれる豊富なカロテンは.体内に入るとビタミンAに変化し.ビタミンAは母乳を通して赤ちゃんの体内に入り.赤ちゃんの視力の発達を助けるといわれています。 また.カルシウム.鉄.亜鉛.リンなどのミネラル系の栄養素も豊富で.赤ちゃんの身体の発達.免疫系の発達.神経系の発達を促します。 ビタミンB群は多く含まれ.さまざまな代謝経路で重要な補酵素となっています。 これらの栄養素は母乳に取り込まれ.赤ちゃんの身体的発達を促進します。 豊富な食物繊維は.腸の動きを促進し.排便を容易にし.体重減少や脂肪減少の効果が期待できます。