痰を吐き出す最速かつ最も効果的な方法は、痰を正しく咳き込むこと、背中を撫でること、粘着性の痰を溶かすことが含まれる。 1.正しく痰を吐く、一部の人は痰の吐き方を習っていないので、まず正しい痰の吐き方をマスターする必要がある、痰があると感じたら深呼吸で痰を吐き、練習して徐々に正しい方法をマスターする。 2.背中を撫でる、痰が粘っこい時は肺や気管支に染みやすいので、手をくぼませて背中を何度も撫で、痰が落ちるのを助ける。 3.粘液性の痰を溶かす、粘液性の痰は濃度が高いため、スムーズに咳き込めないものがあり、アセチルシステインを経口またはネブライザーで使用し、粘液性の痰を溶かしてからスムーズに咳き込む必要がある。 速やかに医師の診察が必要であり、処方された薬は医師の指示に従って使用する。