献血後、体調が悪くなければその日のうちに体力が回復することが多いが、体自体が弱っている場合は回復に時間がかかる。 普通の人は、頭痛や倦怠感などの不調がなければ、献血後その日のうちに体力が回復する。 しかし、体が弱かったり、体質が悪かったりすると、献血後に貧血などになりやすく、回復に時間がかかり、前の状態から完全に回復するまでに1週間ほどかかる。 このような方は献血後、より栄養価の高い食事を摂ることをお勧めしますし、ビタミンなど他の栄養素も十分に摂る必要があります。 献血後は安静にして活動量を減らし、栄養補給に気を配る必要があります。 めまいや脱力感などの症状があれば、主治医に知らせる必要があります。