過敏性腸症候群（かびんせいちょうしょうこうぐん
私たちはしばしば.「私の腸は非常に “繊細な”.私は光を食べるために食事に出かけた場合でも.胃の不調.仕事や家族の圧力に少し戻ってくるだろう.胃は “グー “抗議され.頻繁に下痢は毎日の強制コースとなっている」と訴えるクリニックで患者を満たしています。. 実はこの「デリケート」な腸が.過敏性腸症候群の性能なのです。
過敏性腸症候群って何？
過敏性腸症候群は.一般的な機能性胃腸障害の一つです。患者さんは若年層が多く.男性より女性の方が多く.発症年齢は主に20～40歳代です。症状としては.腹痛.下痢.便の性状の変化（粘液便.水様便.硬い便など）.時には排便の緊迫感や不完全な排泄を伴う緊張感などが挙げられます。患者さんによっては.下痢と便秘を交互に繰り返すこともあります。生命を脅かすものではありませんが.程度の差こそあれ.人々のQOLに影響を与える可能性があります。
なぜ腸は「興奮」するのでしょうか？
過敏性腸症候群（IBS）は.便通の変化に伴う腹痛や腹部不快感を特徴とする機能性腸疾患で.検査によってこれらの症状を引き起こす器質的疾患を除外する必要があります。中国における本疾患の有病率は約5.67％で.そのうち下痢型が約65％を占めています。
下痢型過敏性腸症候群の主な症状は.便の前の腹痛.つまり下痢と.下痢後の腹痛の緩和です。下痢型過敏性腸症候群の患者の病歴を注意深く問診すると.この患者群にはしばしば次のような特徴があることがわかる。
1.このカテゴリーの患者さんは.下痢性過敏性腸症候群の診断の前に.日常生活の中で下痢が発生する可能性が高いです。また.外食.我々は料理の同じテーブルを食べる.他の人が安全かつ健全であり.彼らは下痢になりやすいですが。また.普段は一見すると便の形が整っているのに.水を流すと緩くて形が崩れる患者さんもいて.これを漢方では「実体のない便」と呼んでいます。
また.便がトイレの壁にくっついて.なかなか流せないという患者さんもいますが.これは漢方では「便固着」といいます。これを漢方医学では「便停滞」といいます。普段から下痢や実体のない便が出やすいのは.脾気不足で健康な動きが失われている現れと漢方では考えています。
2.これらの患者は.食べ物や周囲の環境の温度に敏感である。冷たいものを食べると下痢をする人もいれば.急に気温が下がったり.周囲の温度が急激に変化したとき（例えば.暑い日に屋外から冷房の効いた部屋に入ったときなど）に下痢をする人もいます。このような冷えによって起こる下痢に対して.漢方では脾陽虚または脾腎陽虚と考えます。
3.これらの患者さんの発症には.感情的な要因が関係していたり.緊張や不安によるもの.仕事のストレスによるうつ病などが多いようです。漢方では.感情的な要因は.ほとんど肝に関係すると考えています。肝の気が落ち込むか.燥の気が旺盛になるかのどちらかで.肝の木気が脾土を怒らせ.脾の健康が損なわれることになります。ですから
したがって.中医学では.下痢型過敏性腸症候群の根本的な病態は.脾（陽）気の不足と肝・脾の不調和であると考えているのである。
過敏性腸症候群の発生に注意すべき人とは？
過敏性腸症候群は心身の病気ですが.次の4つのグループの人がなりやすいと言われています。
1.内向的な人。内向的な人。非社交的でストレスを抱え込むのが好きな傾向があり.長期的にネガティブな感情を抱きやすいため.植物神経の働きに影響を与え.胃腸の働きが阻害されて腸の動きが鈍くなるのだそうです。
2.高ストレス。しばしば食べることができない.または不規則な食事.運動不足は.胃腸の神経障害を誘発します。
3.大きな変化や挫折に苦しんでいる人たち。
4.女性。現代の女性は.家族と仕事.より多くのストレスをバランスする必要があります.したがって.機能的な消化器疾患に苦しむ可能性が高くなります。
どのように「デリケート」な腸を充実させるか？
1.口元を避ける
胃の患者は口を避けることに注意を払うべきで.冷たすぎる.熱すぎる.硬すぎる.辛すぎる.粘着性の食べ物を食べず.過食を避け.タバコとアルコールをやめることです。
2.瞑想。
胃の病気.十二指腸潰瘍や他の病気の発生と発展.人間の感情.心の状態は密接に関連しています。幸せな精神と感情の安定を保つ。緊張.不安.イライラなど.不利な感情的刺激を避ける。
3.運動する。
胃腸の患者さんは.身体のサインを組み合わせて.適度な運動を強化し.身体の抵抗力を高め.病気の再発を抑え.身体と心の健康を促進させる必要があります。
4.暖かくしてください。
慢性胃炎に悩む人は.特に胃の保温に気を配り.適切な時期に衣服を追加し.夜は寝具でよく眠るとよいでしょう。
5.調整法
胃の患者の秋の食事は.暖かく.柔らかく.軽く.ベジタリアン.新鮮で.規則的な配給.少ない食品と多くの食事を達成するために.胃はしばしば食品と中和する胃酸があるようにする必要があります。
暖かいヒント：過敏性腸症候群の症状が現れた場合.消化管フローラの不均衡の状態を悪化させるために長い時間のための抗炎症薬の多くを服用しないでください。