緑茶にはどんな効果があるのでしょうか？ 緑茶は多くの人が好きなお茶の飲み物で.美味しいだけでなく.知られざる効果もたくさんあります。 そんな緑茶の効能をご紹介します。
1.肌の酸化に対して
緑茶は抗酸化に肌を助けることができます.これは緑茶は茶ポリフェノールが豊富で.茶ポリフェノールは非常に強い抗酸化作用があり.その抗酸化力はビタミンEの何倍もあります。 したがって.美容はしばしば抗酸化に肌を助けるために緑茶を飲むことができます.肌の老化を防ぐようにするため。
2.肌を落ち着かせる抗炎症
緑茶はクールティーに属し.茶ポリフェノールの緑茶は.肌が細菌と戦うのを助けることができ.炎症の役割を排除し.美しさは.顔を洗う水にすることができ.緑茶の適量を追加し.洗浄し.より良い肌をきれいにするだけではなく.肌を落ち着かせ神経.損傷を避けるために皮膚の有効な保護を緩和することができる。
3.肌を落ち着かせ.炎症を抑える
また.緑茶でスキンケア水を作ることができます。荒れた肌.乾燥した肌.くすんだ肌.黄色い肌のために.緑茶のスキンケア水は効果的に肌を保湿し.リフレッシュすることができます。 緑茶の葉の適量を取り.新鮮なレモンのスライスの小片を取り.2つを一緒に混ぜ.純水の適量を加え.小さな瓶に入れ.日陰に置き.2つが完全に純水と統合されたとき.美しさは取り出し.顔の皮膚に適用することができ.皮膚の荒れ乾燥鈍い黄色の皮膚や他の問題のために.非常に良い保湿ケア効果を持っていることです。
4.毒素を排出するために肌を助けるために
緑茶は茶ポリフェノールが豊富なだけでなく.ビタミンが豊富で.緑茶のビタミンは.メラニンの沈着を抑制するために肌を助けることができますが.また皮膚の血行を促進し.したがって.過剰毒素の排出に肌を助ける。
5.肌の角質除去を助ける
美しさは.緑茶パウダーを角質除去クリームと混ぜ.肌に優しく塗り.円を描くようにマッサージすることで.肌にとても良いリラックス効果を与え.角質除去をより徹底して効果的にし.同時に肌を引き締める効果もあります。 このように.リラックスしながら角質ケアができるのが魅力です。
緑茶の買い方.淹れ方はこちらです。
緑茶といっても.その形状は大きく異なります。
緑茶の種類や淹れ方についてご紹介します。
色・ツヤ
寿命茶は緑に銀灰色のツヤ.パール茶は濃い緑に黒いツヤ.揚げ緑は緑で青々としている.炒り緑は緑に優しい黄色.メロンスライスは明るい緑です。
香り
澄んだ香りがあり.トゥングリーンは栗の香り.シュウグリーンは花の香り.スティームグリーンは紫キャベツの香りがします。
スープの色
ターコイズブルーですが.透明感のある澄んだ色をしています。
味わい
茶の出汁は濃厚でまろやかで爽やか.後味に甘みがある。
葉のベース
明るく繊細で厚みがあり.柔らかな緑色で.葉の裏には白いベルベットがあります。
緑茶の簡単な淹れ方
上投法
まず.ティーカップ（茶碗）に一度に十分なお湯を入れ.湯温が適度になったところで茶葉を入れる。 この方法は.特級龍井.特級碧玉春.特級信陽毛尖.劉安桂泉.老竹惜など）.上質な焼き緑茶（竹子龍鳳.頂香.黄山毛峰.太平猴魁.静頂緑雪など）のような非常にきめの細かい緑茶に多く使われます。 柔らかい茶葉ほど必要な湯温は低く.70℃まで待ってから入れる茶葉もあります。 したがって.通常のテイスティング操作はより難しく.あまり便利ではありません。
中投げの方法
茶葉を入れたら.まず3分の1のお湯を注入し（特に冷蔵庫から出したばかりの茶葉）.茶葉が十分に水分を吸収して伸びるのを待ってからお湯を入れる。 この方法は.柔らかいが非常に緩い.または非常に堅い緑茶（例：インシャンユンウー.バンブーリーフグリーン.ウーユアンミンメイ）
ダウンスロー方式
茶葉を先に入れ.茶碗（茶器）に一気にお湯を入れる。 この方法は.柔らかさに欠ける一般的な緑茶に適しています。
冷ましてから入れる方法
茶葉を入れたら.少し冷たい常温の水に3分ほど浸して.茶葉が十分に水分を吸収して伸びきったところで一気にお湯を入れる方法。 この時のお湯の温度は85～95℃とやや高めで.冬場は100℃くらいになることもあります。 冬場は.湯温が100℃になることもあります。 この方法は.あらゆる柔らかさの茶葉を淹れるのに適していますが.ちょうどいい加減にすることが重要です。 緑茶にはたくさんの効能がありますから.毎日の生活の中でもっと飲んでくださいね。