緑茶にはダイエット効果があります。 緑茶は淡白な味わいで日常的に飲まれることが多く.清涼感があり.血中脂質の低下や新陳代謝の促進.余分な油脂の除去など.ダイエットに一役買う効果があるといわれています。 これらの緑茶の効果は.主に緑茶に含まれるポリフェノールが関係しており.体に作用してカロリーの消費を増やし.体内の過剰な酸化的フリーラジカルを減少させることで.減量効果を発揮することができます。 ただし.減量は体のコンディションを整えることで改善されることが推奨されており.ある方法で減量しても体のコンディションが改善されない場合.それを止めるとリバウンドしてしまう。