長時間歩いた後の膝の痛みはどうなりましたか?

1.変形性膝関節症の存在.すなわち.膝関節軟骨の変性.骨の過形成と石灰化.無菌性炎症巣の形成後長い間。 その後.痛みが再び表示されます。 このような状況の後.私たちは膝関節を完全に休ませなければならない.あまりにも多く歩くことはできませんし.激しい運動の場合であり.膝関節を上昇させるために.心臓の位置のレベルよりも高く.炎症性水腫が治まるのを助けることができ.痛みを軽減することができます。 さらに.経口血液循環は.血液循環を増加させる血液循環カプセルのような漢方薬の瘀血.腫れや痛みを除去するために活性化されるべきである;ニメスリド.イブプロフェンなどの経口非ステロイド性消炎鎮痛剤は.局所の炎症を軽減し.痛みを軽減する。 また.膝関節を冷やすと炎症性代謝産物が蓄積し.痛みの症状が悪化するので.冷やさないように注意する。