妊娠初期にゴジベリーを水に入れて飲んでもいいですか？

妊娠初期は食事の多様化に注意し.魚やエビ.鶏肉.カルビ.新鮮な野菜や果物など.熱くてあっさりした栄養価の高いものを食べ.カニや唐辛子など冷たくて辛い刺激の強いものは食べないようにしましょう。 自分の栄養と成長期の胎児の栄養を満たすために.消化の良いものを食べることが第一です。
（注：あくまでも目安です。