お茶を飲みすぎると、体内のカルシウムの吸収に加えて、睡眠や消化に影響を与える可能性があります。 お茶には一般的にカフェインとテオフィリンが含まれており、刺激が強いため、飲みすぎたり、濃いお茶を飲んだりすると興奮状態になり、睡眠に影響を及ぼすことがあるため、神経衰弱の患者は飲酒を避けたほうがよい。 お茶を飲みすぎると胃液が薄まり、胃の消化能力が弱まる。 お茶にはシュウ酸、エラグ酸などが含まれており、カルシウムイオンと結合して体に吸収されない。 そのため、お茶の飲み過ぎは避け、濃いお茶は控え、薄めのお茶を飲むようにしましょう。