足の骨折から早く回復する方法 マッサージのテクニック

骨折した足の状態によって、安静と制動、冷湿布、温湿布、薬物治療、外科治療などを行います。
1.安静と制動:まず安静と制動で再負傷を防ぎ、局所の腫れが明らかな場合は、弾性包帯で圧迫して出血を抑えることができます。
2.冷湿布、温湿布:72時間は氷、アイスパック、タオルなどで冷湿布を患部に巻いて、血管収縮を促し、滲出を抑えて腫れや痛みを軽減することができます。温湿布後72時間は、血液循環を促進し、損傷した組織の回復に寄与する。
3.薬物治療と外科治療:痛みがひどい場合は、イブプロフェンなどの鎮痛消炎剤を服用することができます。
足を骨折した場合、すぐに回復する方法はないので、時間内に普通の病院へ行き、医師がそれぞれの状態に応じて適切な治療を行い、できるだけ早く回復できるようにします。