女性が生理中にサンザシ水を飲むことはお勧めできません。 サンザシ水は比較的酸性で.少量のサンザシ水で胃を鎮め脾を強め.消化吸収を助けることができます。 酸を過剰に摂取すると.骨盤内の血管が過剰に収縮し.気滞や瘀血が生じ.月経血の流れが悪くなり.生理痛が起こることがあります。 また.サンザシ水を摂り過ぎた女性は.胃酸が逆流するなど胃腸の不調を訴えることもあります。 月経中は温かく.軽く.消化の良い食事を摂ることが大切で.体に不快感を与えないよう.酸っぱすぎるもの.甘すぎるもの.冷たいもの.辛いもの.刺激のあるものは食べないようにしましょう。 月経期間中は休養をとり.新鮮な野菜や果物.タンパク質の多い食品を食べるなど栄養を強化し.刺激的な飲み物は避け黒糖水を飲むようにします。