緑茶は冷たいので.月経中に飲むと冷え性や腹痛を引き起こし.子宮が冷えて月経困難症になることもあるので.月経中はお勧めできません。 緑茶は冷たくて腹痛を起こすことがあり.また子宮の冷えを引き起こして月経痛を引き起こすことがあるので.飲むことは推奨されません。 緑茶にはタンニン酸が含まれており.食品中の鉄と反応して沈殿を起こし.鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。 緑茶を飲むと.月経時の出血による貧血の症状が悪化し.めまいや顔面蒼白.全身の脱力感などを感じることがあります。 また.緑茶に含まれるタンニン酸は.生理中の便秘の症状を悪化させることがあります。 緑茶にはカフェインなどの物質が含まれており.興奮を高めるため.頭痛.めまい.不眠を悪化させることがあります。 生理中に飲めるのは紅茶です。 紅茶は温かいので悪寒がなく.生理痛につながることはありませんが.濃いお茶は飲まないように気をつけましょう。 生理中は絞りたてのフルーツジュースを飲む必要があります。ビタミンを補うことができ.体にも一定の効果があります。