経絡の発見は.身体の「ツボ」の発見から始まった。 経穴の発見は.私たちの健康にもともと備わっているものです。 現代医学は.漢方の経絡が体内の神経の分布と同じ経路をたどっていることを発見した。 現代医学は解剖学的研究によって.経穴の神経区分が経絡の神経や枝の分布に対応していることを発見した。 経絡や経穴をツボ押しや様々な中医学的治療によって刺激することで.内臓の様々な疾患に対して治療効果が得られるが.これは現代医学によれば.ヒトの植物性カンナビノイド系の調節機能と関連している。 ツボは小さいが.その効果は絶大である！ 長寿のツボ-足三里（あしさんり） 膝の下の手のひら1枚分（膝から指3本分）のところにある足三里。 経絡を流し.気血を調和させ.胃腸を整えて痛みを和らげる働きがあります。 足三里は.体力増強.老化防止.胃腸機能促進.身体サポート.延命.病気予防.健康増進の効果があります。 胃腸機能に問題があり.腹部膨満感や胃痛などの症状が常にある場合は.足三里のツボに鍼を打ったり.押したり揉んだりすると効果があります。 民俗学では「平穏に暮らしたければ.三里でするな」と言われている。 現代日本では.足三里のツボだけのお灸を長寿灸と呼んでいる。 三陰交（さんいんこう）は.三本の陰の経絡が交わるところであることから.この名がある。 足の内くるぶしの一番高いところから指4本分ほど上にあり.三陰交が支配する病気を治すことができる。 脾を強め.気を益して肝腎を補う効果がある。 このツボに鍼を打ったり.揉んだりすると.不眠症の改善.女性の月経調整.美容効果が期待できる。 このツボは老化防止に重要なツボである。 鍼や灸で体を温め.あたかも絹をまとい肉を食べているようなイメージで治療することから「老年」と呼ばれています。 左手の手のひらを下にして胸の上に平らに置き.右手の人差し指を左手の手首の関節の上の骨に向け.左手を内側に回すと.右手の人差し指がひび割れに走る.これが老いのツボである。 老化予防のツボで.熱と湿気を取り除き.腱を鎮め.血を活性化させる効果がある。 このツボは体の微小循環を改善し.高血圧症.認知症.めまい.難聴.腰痛.足の痛みなど.加齢に伴う疾患全般に有効である。 病気で寝返りや座位が困難な高齢者には.老年ツボを揉むのも効果的だ。 目がしょぼしょぼする人には.老年ツボを揉むのが便利で効果的だ。 攅竹（さんちく）は.両上肢の肘の曲がったところにあるツボである。 風を和らげ.体表をほぐし.気血を調和させる働きがあり.高血圧症の治療に用いられる。 臨床では風龍のツボと併用して血圧を下げるのに使われ.何度も試みられている。 手首谷のツボは糖尿病の治療において重要なツボである。 掌の付け根の下に掌横筋があり.その横に骨があり.その骨の手前のくぼみが手首谷点である。 体液を増やし.のどの渇きを鎮める作用があり.胆汁を刺激して黄ばみを抑える作用もあります。 また.小腸の働きを整える作用もあり.糖尿病に非常に効果的です。 手首の骨のツボをさするときは.骨にこすりつけないと実感できず.効果も出にくい。 頭痛の解消には太陽神経叢のツボがある 太陽神経叢のツボは.眉の上と目尻の間.指の幅ほど後方にある。 目のクマ解消やストレス解消のほか.肩や首のコリをほぐし.頭痛予防やリフレッシュ効果も期待できる。