最も早く効く下剤は.センナの葉とフルーツガイド錠です。 患者自身がひどい便秘で.できるだけ早く下痢をしたい場合は.医師の指導のもとフルーツガイド錠を服用するか.センナの葉を水に溶かして飲むとよいでしょう。 特別な事情がない限り.下剤は全く使用しないことが推奨されています。 なぜなら.下剤は腸の粘膜に何らかのダメージを与える可能性があり.便秘の根本的な原因を治すことはできないからです。 便秘を解消するために最も重要なことは.食生活を整え.野菜や果物を多く食べ.水を多く飲んで.定期的に排便する習慣を身につけることです。 また.より効果的な便秘薬としては.フェノールフタレイン錠.トリフトン錠.麻の実カプセル.アロエベラカプセル.硫酸マグネシウム.ラクツロース.ルバーブ.ユウリレンなどがあります。 下剤は.実は体に一定の副作用があるので.使用する際には注意し.長期間服用しないようにしないと.体が下剤に依存してしまうことになります。 粗食を多くとり.水分を多くとり.休息をとるなど食生活を改善することが望まれます。 辛いもの.冷たいもの.刺激の強いもの.油っこいものは避け.食べ過ぎないようにしましょう。