月経中は一般的に、乳汁を分泌させることができる高品質で高タンパク質の食品やスープ、医薬品などを多く食べることをお勧めします。 1.食品：月中の女性は、一般的にバランスの取れた食事をすることをお勧めします、あなたは赤身の肉、卵、牛乳や大豆製品、豚のトロッターや高タンパク質を含む他の食品を食べることができ、乳汁分泌を促進することができますが、過剰な消費を避けるために。 2.スープ：ミルクにしたい月は、鯉のスープ、雑穀粥、豆乳や牛乳など、より多くのスープを飲むことができ、また、女性の母乳育児を助けることができますが、あまりにも多くの脂っこいスープに注意を払う必要がある乳管を防ぐために、あまりにも多くを飲むべきではない乳汁分泌が減少するのではなく、詰まっている。 3.薬物：食事療法に加えて、また、ミルクスプリング、ミルク粒子、ミルクの役割を果たすことができる下に中国の特許薬と医師の指導にすることができます;さらにまた、中国の漢方薬のTongcao、Lutong、王Buliuxingなどと組み合わせることができ、母乳分泌を促進することができる。 月中に母乳を出したいのであれば、バランスのとれた栄養を確保し、単一の食品を食べないようにしなければなりません。 赤ちゃんにもっと母乳を吸わせて、乳房を刺激してもっと母乳を分泌させ、十分な休息、幸せな気分などを確保して、母乳を助けて、もっと母乳を分泌させるように注意してください。