左を向くと首が痛む場合.以下の方法で緩和することができます：1）ブレーキをかけて安静にし.できればベッドでの安静を継続し.起き上がる必要がある場合は.外部固定用のネックブレースを着用します。 2）血行と瘀血.腫れと痛みを緩和する軟膏を痛い部分に塗ります。雲南白葉クリーム.消炎鎮痛クリーム.血行と痛み緩和クリームなど。3）. 外傷による痛みでない場合は.通常の漢方病院の鍼灸科で鍼灸治療と推拿治療を行い.痛みを和らげることができます。 上記の治療手段で2～3日経っても痛みが取れない場合は.この症状から頸椎に関連した怪我や頸椎の変性がある可能性があることが多いので.時間を見て整形外科に行き.原因を突き止め.治療を目標にする必要があります。