ふくらはぎ小面体骨の痛みがあってもランニングを続けられるかどうかは状況によって異なり.通常ランニングは5,000mを超えないようにし.また自分の状況によっても異なり.例えば女性で30～50歳以上の方はランニングを続けることをお勧めしません。 痛みのスコアが1-3であれば.局所的に熱を加えることができ.通常.当日または2-3日で緩和されます。 もし緩和されない場合は.内服薬を服用し.ランニングを続けるべきではありません。 頭の骨の痛みは一般的で.骨に原因がある場合もありますが.軟部組織.筋肉.靭帯の損傷が原因の場合もあり.状況に応じて次のように対処する必要があります。 1. 筋肉.靭帯.局所軟部組織の損傷：痛みはランニングを続けるほど深刻ではありませんが.ランニング量を減らすべきです。 2.その他：もし.ふくらはぎの骨頭の痛みが.腫瘍や骨の嚢胞性変化などの他の問題によって引き起こされる場合.病院でX線検査.CT検査.磁気共鳴検査を受けて.骨に異常があるかどうかを明らかにしなければならない。 骨に損傷や病変がある場合は.ランニングを続けない方がよく.そうでない場合は病的骨折を起こす可能性があります。 ふくらはぎの前頭骨の痛みとランニングを続けられるかどうかは.状況によって異なり.一概には言えません。