若者はパイナップルを食べることで、体にエネルギーの一部を補給し、カロチン、ビタミンCなどの栄養素をある程度補給し、体の代謝と正常な生理機能を維持することができる。 パイナップルは一般的な果物で、水分、カロテン、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどの栄養素が豊富で、そのうちパイナップル100グラムには、水分が88.4グラム、カロテンが20マイクログラム、ビタミンCが18ミリグラム、カリウムが113ミリグラム、カルシウムが12ミリグラム含まれている。 パイナップルは適度に食べるべきで、パイナップルにアレルギーのある人は食べないこと。 パイナップルにはアレルギーの原因となる「パイナップル・プリオン・エンザイム」が含まれているため、食べる前に塩水に浸すことをお勧めする。