多くの場合.背景の苦痛で新しく昇格した母親を聞いた – 赤ちゃんの授乳期間が.彼らはミルクを持っていない.疑問の完全な.知らないものを食べてはいけないものを食べるべきである。 今日.我々は “母乳育児ミイラダイエット”.すべての問題.解決策を捧げます！ 授乳中に食べてはいけないものは何ですか？ 1.シーフードホタテ あなたやあなたの夫が魚介類に明らかなアレルギーを持っている場合は.あなたの子供はまた.魚介類にアレルギーがあるかもしれないことに注意してください。 あなた自身が魚介類アレルギーでなくても.父親が魚介類アレルギーであれば.子供に症状が出ることがあります。 ですから.この種の食べ物はできるだけ避けるべきです。 2.ザリガニ.コーヒー 新鮮で香ばしいザリガニを前にして.口を抑えることができる人はほとんどいない！ 濃くて滑らかなコーヒーは.心をリフレッシュするのに良い飲み物だ。 しかし.赤ちゃんを産んだばかりで大変な思いをしている母親にとっては.やはり口をコントロールすることを学ぶ必要がある！ このような辛いものやカフェインを含む食べ物は.赤ちゃんに下痢や鼓腸を起こさせる可能性があります。 これらの食べ物は消化吸収されるため.ミルクの味や酸味を変えてしまいます。 3.ポテトチップス.揚げポテトチップス.砂糖やケーキのようなケーキ油っこいまたは甘い食べ物は.これらはしばしばエネルギーの短い期間しか提供できない非常に高カロリーのものが含まれており.栄養は非常に少ないです。 胃や腸がよく吸収されていない.ちょうど母親の誕生の後.栄養と吸収は非常に重要ですので.これらの高カロリーの食品を食べることをお勧めしません。 4.ミントティー ミントはよく使われる漢方薬のひとつです。 辛味と清涼感のある発汗・解熱薬で.インフルエンザ.頭痛.目の充血.体のほてり.のどの痛み.歯槽膿漏の腫れや痛みなどに効果がある。 外用では.神経痛.皮膚のかゆみ.発疹.湿疹の治療に用いられる。 通常.ミントは心や目をすっきりさせるお茶の代わりとして使われる。 また.ミントを数株植えておく家庭もあり.摘み取ったミントは.暑い夏の食卓に新鮮な野菜として並ぶ。 さわやかでおいしい。 しかし！ 授乳中の母親は.同じようにミントを食べることを勧められない！ というのも.ミントの葉に含まれるある成分には母乳を止める作用があり.ローションの分泌量を大幅に減らしてしまう可能性があるからだ。 でもご心配なく.カモミールティーは適度に飲んでも大丈夫です。 カモミールに含まれる成分の中には.あなたにもお子さんにも有益なものがあります。 5.冷たい果物 スイカのような冷たい果物は.食べ過ぎると消化に影響し.母親にとっては消化不良.赤ちゃんにとっては下痢になる可能性がある。 6.いくつかの熱い果物 ライチのような夏の暖かい果物の過度の消費は.火災になりやすい.授乳中の母親は.より多くを食べるべきではありません。 7.玉ねぎ.生姜.ニンニク.唐辛子.胡椒.カレー いくつかの母親の食習慣は辛いものが好きではない。 何を食べるにしても.味覚を刺激するために辛いものを加えるのが好きだ。 しかし.火に簡単にスパイシー食べる.それはまた.赤ちゃんにも火を引き起こすことは容易である。 もう一つのポイントは.母乳育児はまた.母親の産後の回復期であり.食事は物理的な回復を助長し.光でなければなりません。 チョコレートはテオブロミンが母乳に浸透し.蓄積内の赤ちゃんの実施形態に含まれるため.8.チョコレート。 テオブロミンは.神経系や心臓に害を及ぼす可能性があり.赤ちゃんが消化不良.睡眠不安定になるように.筋肉が弛緩し.排尿を増加させる。 ママはもっとチョコレートは食欲.体脂肪に影響を与える食べる。 9.塩辛い魚.肉や他の食品 4.5-9グラムの一般的な大人の一日の塩分量は.あまりにも塩辛い食べる腎臓の負担を増加させるだけでなく.血圧の上昇セットを行います。 10.麦芽.高麗人参.ニラこれらはすべて食品の母乳分泌の阻害の一部であり.これらの食品は.母乳の女性の分泌を阻害する成分が含まれており.ママはこれらの食品の摂取後に母乳の減少につながる赤ちゃんが食べるのに十分ではないかもしれません。 また.ミルク現象の可能性があり.母親はああを食べるように注意する必要があります！ 11.パセリパセリは.摂取量が多い場合.また.乳汁分泌の減少を引き起こす可能性があり.植物のLabiatae科に属する。 しかし.唯一の成分であれば.母親はあまり心配する必要はありませんが.結局のところ.摂取の数が多いことがそれに影響を与えることです。 12.薬物やアルコール薬物やアルコールが血流に入ると.ミルクを通して赤ちゃんの体内に入ることができます。 したがって.薬の禁忌に注意を払う必要があり.アルコールを避ける。 授乳中の母親のために.一般的な用量で薬のほとんどは.赤ちゃんが影響を受けることはありませんが.あなたが薬を服用する必要がある場合.または彼らは授乳期であることを医師に必ず説明してください。 The following medications should be used with caution while breastfeeding and should be referred to first: Diphenhydramine, Promethazine, Aspirin, Salbutamol, Aminophylline, Cortisone, Betamethasone, Fludrocortisone, Chloramphenicol, Amoxicillin, Tetracycline (Tetracycline-like), Oxyfloxacin, Cinonoxacin, Cimetidine, Bromocriptine, Furazolidone, Codeine, Metronidazole, Diazepam, Oestradiol, Methandienolone, Tamoxifen, Methadone, Interferon, Tamsulosol, Phenobarbital, Phenytoin, Phenobarbital, Phenobarbital, Phenobarbital, Phenytoin, and Phenoxytrol. メタドン.インターフェロン.イソニアジド。 授乳中は何を食べればよいですか？ 産後ママの食事選びのポイントは「栄養」です。 栄養価の高い食べ物は.ママの回復を助け.赤ちゃんの母乳も栄養価が高く十分な量になります。 では.お母さんのタブーになるような食べ物は避けて.何を食べたらいいのでしょうか？ 1.野生米野生米は主にタンパク質.脂質.糖質.ビタミンB1.ビタミンB2.ビタミンE.微量カロチン.ミネラルを含んでいます。 若い野生の米の有機窒素はアミノ酸の状態で存在し.硫黄元素を提供することができ.おいしい味.高い栄養価.人体に吸収されやすい。 しかし.野生米はシュウ酸を多く含むため.カルシウムは体内に吸収されにくい。 また.メラニンの沈着を防ぎ.肌をなめらかにする効果もある。 マコモは甘くて冷たい性質があり.解熱・解毒.喉の渇き防止.下痢促進.授乳促進などの効果がある。 現在では.野生の米.豚のトロット.通子を茹でたものをより多く食べると.より良い授乳効果がある。 2.豆腐豆腐の味が柔らかく.滑らかで.有益であり.ガス.体液湿潤乾燥.熱.解毒効果があり.また.授乳食品です。 栄養を増やし.消化を助け.食欲を増進させる効果がある。 3.落花生 落花生は.脾虚嘔吐.水腫.婦人の白斑.貧血.各種出血性咳嗽.乾性肺咳嗽.産後授乳期などに用いることができる。 4.エンドウ豆 エンドウ豆は.別名グリーンピース.甘くて平らな.リンが非常に豊富で.100グラムあたり約400mgのリンが含まれています。 エンドウ豆には美容効果もあり.女性の顔はつやつやになる。 授乳期の予防や.暑さやのどの渇きを防ぐ効果もある。 お母さんの体質別対策は？ 1.冷え性新母授乳サプリメント体冷え性母親の腸や胃の冷え.手足の冷え.気血の巡りが悪い場合は.下痢を避けるために.原則的に.あまり油っぽくはできませんが.ごま油チキン.鶏のしょう油漬け.四つのスープや十全体のスープなど.より暖かく.強壮食品を食べる必要があります。 温かい食べ物や薬膳の強壮剤を摂取すると.血行が促進され.血と気の両方の強壮の目的が達成され.腱が捻挫しにくくなり.腰や背中が痛くならない。 また.生姜には風を散らし.寒を散らし.体を温める作用があるので.血行を促進し.母親の邪気を排出することができる。 しかし.生姜の使いすぎは逆効果で.悪露が排出されず.子宮内膜の修復に影響を与え.貧血を引き起こすこともあるので注意が必要である。 黒砂糖を十分に使えば.気血を補い.脾臓を丈夫にして胃腸を温め.風寒を除き.血液の循環を活発にし.母親が炭水化物を補給し.血液を補って悪露の排出を促進し.子宮のリセットを促すことができる。 ただし.やはり飲み過ぎは禁物。 黒糖水の飲み過ぎはお母さんの歯を傷めますし.夏に出産するお母さんが飲み過ぎると発汗過多にもなり.体が弱って熱中症の原因にもなります。 また.黒砂糖水を飲み過ぎると.悪露の血液の量が増え.その結果.母親の出血が.貧血によって引き起こされる。 2.ホット体質新しい母乳育児サプリメント体温母親はもっとゴマ油チキンを食べるべきではありません。 ゴマ油チキンを調理する際には.生姜.ゴマ油.ワインの量を減らす必要があります。 野菜は火を減らすためにヘチマ.冬瓜.レンコンなどを選択するか.火を減らすために緑色の野菜や豆腐のスープを食べることができます。 3.温体母乳強壮剤このタイプの母親を選択する方が簡単なダイエットでは.強壮のための食品や医薬品の強壮剤であることができ.クロス消費は.一般的に何の問題もないでしょう。 サプリメント後の火災の症状は.薬を停止する場合は.いくつかのより多くの火の野菜を食べたり.フルーツジュース.オレンジジュース.グレープジュースを飲むことができます。