崔裕涛の講義からまとめた.時間.順番.準備など離乳食補食の超完全知識。 崔神文のエッセンス.傑作にまとめた！ 赤ちゃんは.補完食品基礎コレクションの理論を追加するには.この1つで十分です！ 第一に.補食の役割補食には二つの役割がある.一つは単純な乳製品の不足を補うために栄養素を加えて.子供の健康な成長を促進することである.もう一つは子供の胃腸機能.咀嚼などの生理機能を訓練することである。 このうち第一は非常に重要である。 従って.補完食の早期追加は.4～6ヶ月に必要な栄養素を子供の成長に関連させる必要がある。 例えば.鉄分が豊富な補完食を加えるべきである。 そのため.生後4ヶ月を過ぎたら.鉄分の豊富な米粉や野菜のピューレを与えるべきである。 これらの食品は消化が良いだけでなく.風味や形も良い。 米粉はあくまでベースであり.そこにピューレ状にした野菜.ピューレ状にした肉.スープなどを加えてもよいが.風味をつけすぎないように注意する。 子どもの咀嚼力を鍛えるには.臼歯が生えてくるまで待たなければならない。 そうでなければ.咀嚼を完了させることは難しい。 補完食の役割は非常に重要で.補完食を追加する時期は4～6ヶ月の間に追加する必要があります。 母乳で十分な場合でも.補完食の追加は生後6ヵ月から始めるべきです。 補完食を加える時期が早すぎると.アレルギーや便通異常などを引き起こす可能性があります。 少なくとも4～6ヵ月間は.母乳が子どもにとって十分な栄養があると.親は自信を持ってください。 注：4～6ヵ月は補完食への適応期間です。 つまり.無理に食べさせないことです。 お子様が食べることに興味を持つように促しますが.決して無理強いしてはいけません。お子様の心理的負担になる可能性があります。 世界保健機関（WHO）は.生後6ヶ月までは補完食を与えないことを推奨しています。これは.小さな乳児の胃腸はまだ未熟であり.早期に補完食を加えると胃腸アレルギー反応を起こしやすいためです。 勿論.子供の発育は一人一人違うので.子供は補完食を追加できる条件がありますが.早くても4ヶ月より早く.遅くても8ヶ月より遅くすることはできません。 では.赤ちゃんが補完食を追加できる条件を満たしているかどうかを知り.補完食を追加する適切な時期をつかむにはどうすればいいのでしょうか？ 大人の食事に興味がある;母乳育児は.定期的に形成するために.約4時間の授乳間隔;母乳育児8〜10回日.1000ミリリットル以上の人工授乳はまだ泣くと空腹を言うでしょう;頻繁に乳首やおしゃぶり現象をかむ;よだれをもっと;体重は十分なミルクの重量を与えるために.6キロに達するために低出生体重児の誕生の2倍であり.まだ長くはありません。 小さな助けは座ることができます。 第三に.補完食品を追加する順序補完食品を追加する原則は.徐々にする必要があります。 補完食の量は徐々に増やしていく。 増量の指標は.親の主観的な意思ではなく.子供が受け入れるかどうかである。 1.生後4ヶ月以降に始める補完食は.乳児用栄養米粉（意味合いとしては.米粉のプレーン）が最適です。 乳児用栄養米粉は最初の補完食として最適で.カルシウム.鉄.亜鉛などの栄養素が強化されていますが.他の補完食では栄養素が十分に含まれていません。 こうすることで.子どもはよりバランスのとれた栄養素を摂取でき.胃腸の負担も重くならない。 マイクロレターxxbmm123を追加し.返信9は.以前に書かれた “世界トップ4の米粉在庫 “を見ることができます。 米粉は.授乳前の日中.午前と午後に1回ずつ.乾燥粉末の2スプーン（粉ミルクキャニスターに小さなスプーン）.温水とペースト状にするたびに.赤ちゃんに小さなスプーンで授乳する前に追加するのが最善です。 米粉の授乳が終わったら.すぐに母乳か粉ミルクを哺乳瓶で飲ませる。 保護者は.子どもの食事パターンが少食や頻食の習慣にならないように.授乳のたびに満腹感を与えることを忘れてはならない。 補完食を食べたら.子どもが飲まなくなるまでミルクを与えます。 もちろん.補完食の後に子どもがミルクを飲まなくなったら.十分食べたということです。 子どもがこの量を我慢できるようになったら.米粉を少しずつ増やしていきます。 生後6ヶ月を過ぎたら.米粉に野菜のピューレを加えてもよいでしょう。 (2～3週間ほど米粉に耐えられるようになったら.野菜のピューレを少し加えてもよい)。 生後7～8ヵ月を過ぎたら.卵黄と肉のピューレを加えてもよい。 魚のスープは.アレルギーを防ぐために後から加える。 4.生後10ヶ月頃には.完全補完食を2回与えることができる。 野菜の簡単な調理法 野菜の簡単な調理法：洗った野菜を沸騰したお湯に約1～2分入れてから取り出し.ピューレ状に刻んで米粉に入れ.混ぜてから食べさせる。 緑黄色野菜の葉を選ぶとよい。 また.ジャガイモやカボチャを蒸してピューレ状にし.米粉と混ぜてもよい。 ニンジンには注意が必要だ。洗ったニンジンを大きめに切り.少量の熱した油で炒めてから.蒸し器で蒸してピューレにする。 蒸す過程で油とカロチンが結合し.カロチンが十分に吸収される。 V.乳児栄養（補完食品を含む）よくある質問1.乳児のための最初の補完食品は.もはや卵黄ですか？ 鉄分が豊富な卵黄が最良の選択となり.実際には.過去である。 現在では.それは子供たちが吸収しやすく.鉄の補足は.乳児栄養米粉でなければなりません。 卵黄には鉄分だけでなく.大きなタンパク質分子が含まれているため.吸収が悪く.便秘などの消化不良を起こすことがある。 さらに.卵黄の味は平べったく.パサパサした形をしているため.子どもが嫌がる原因になりやすい。 子どもが卵黄を嫌がるのも無理はない。 卵黄に比べれば.果物や野菜のピューレの味や形は子どもたちに受け入れられやすい。 卵黄はもはや乳児の最初の補完食ではなく.現在の乳児用栄養米粉がそうである。 これは.卵黄よりも強力な栄養素を含み.アレルギーや便秘などの副作用の可能性が卵黄よりもはるかに低いからです。 それでも.補完食を加えるのは4～6ヵ月以降にすることをお勧めします。 2.スープやおかゆを加えるかどうか？ 米のスープとおかゆの栄養価は非常に限られているので.幼児用栄養米粉を加える方がよい。 米のスープは赤ちゃんのミルク摂取に影響します。 3.フルーツジュースや泥水.野菜ジュースや泥水はどう入れますか？ フルーツジュースにはとても良い栄養が含まれていますが.フルーツジュースに慣れている子供たちは.普通の水をほとんど受け付けません。 生後4ヵ月を過ぎたら.フルーツピューレを加えることをお勧めします。 ジュースからピューレに切り替え.普通の水を飲むように促しましょう。 子どもに水を飲ませるための「のどを潤す特効薬」はありません。 機会あるごとに.普通の水を飲ませましょう。 (しぼりたてのリンゴ水は少し味が濃いので.少し水を足すとよい。 絞りたてのニンジン水はあまり栄養がない。 カロテノイドが吸収されるには.油を媒体として通過する必要があるからだ。 提案：ニンジンを大きめに切り.熱した油でよく炒め.蒸し器で蒸してピューレを作る。 それを補完食として子供に与える）。 ピューレは食間に加える。 フルーツピューレは補完食と混ぜずに.食間に与えるのがベストです。 果物のピューレは食間に加える。 味覚依存や食欲不振.米粉中毒を避けるために.果物の風味が強すぎないものを選びましょう。 野菜水には栄養価はほとんどなく.主に野菜の着色料です。 加える必要はないと思います。 野菜ピューレを加えるのは.補完食を加えてから考えてください。 4.いつから塩を加えることができますか？ 理論的には1歳以降です。 その場合でも.ごく少量です。 補完食に興味を示さない赤ちゃんの場合.それは子どもの問題ではなく.主に大人の過ちに原因があるはずです。 例えば.早い時期からフルーツジュースを加え始める.大人が食事をしている間に子供に大人の食べ物を味見させる.子供に頻繁に健康補助食品や不必要な薬（カルシウム.プロテインパウダー.コロストラムなど）を与える.などである。 このようなことは.子どもの味覚の発達を早め.粉ミルクや通常の補完食（米粉など）に興味を示さなくなる原因となります。 親は.通常の授乳や生活習慣から始め.塩やその他の調味料をあまり早くから子供に与えないようにすることが勧められる。 早期の過剰な塩分摂取は.子供の将来の成人期に高血圧やその他の病気を誘発する可能性があります。 補完食の追加は疝痛を悪化させますか？ 疝痛があるかどうかは.補完食の追加とは関係ありません。 補完食を加えることで疝痛が悪化することはありません。 6.湿疹（アレルギー）のある子供の補完食 1歳未満の子供.特に湿疹のある子供は.牛乳および関連食品.卵タンパク質.殻付き魚介類.大豆／ピーナッツ.その他のアレルギーを誘発する食品を加えてはいけません。 湿疹のある子どもは.卵黄を試すのを遅らせた方がよい（少なくとも8ヶ月以上）。 卵黄が不耐性の場合は.しっかりと中止する。 豆乳は.アレルギーである湿疹を悪化させる可能性があるため.1歳未満の子供には与えてはならない。 湿疹を抑えるために.補完食の種類を急に増やさないこと。 7.補完食を追加すると下痢になる？ 下痢は.野菜を最初に加えたときに特に起こりやすい。 補食を追加する前に.1～2週間中断することができます。 野菜の葉で作ったピューレ状の野菜を最初に加え.子どもが慣れてからゆっくり加えるのがベストです。 これで.下痢を止めるために.マミーラブ＋シメチコンを与えることができます。 8.赤ちゃんが母乳育児に集中していない？ ミルクを食べるとき.母親は何をしていますか？ おしゃべりなどのお母さんの行動が.お子さんがミルクを食べることに集中する妨げになっていないかどうか。 要するに.子どもがミルクを飲んでいるとき.母親はあまりしゃべらず.何かを食べたり噛んだりしていなければならない。 食事の時間であることを.行動を通して子どもに教えましょう。 9.赤ちゃんはどうすれば夜間授乳をやめられますか？ 親の主な仕事は.子どもにより規則正しい授乳をさせることです。 食事は栄養を与えるだけでなく.行動（食行動）を訓練するプロセスでもあります。 すでに生後4ヶ月の赤ちゃんは.3～4時間ごとに授乳する習慣を身につけることができるはずです。 授乳なしの夜間睡眠は最長で5時間にもなる。