ここが痛む場合は.膝蓋骨軟骨軟化症や膝蓋大腿関節炎に加え.膝関節外側の半月板がすり減り.同様の症状が出ることが多い。 膝蓋大腿関節と半月板の問題では.保存的治療が優先され.寝たきり.ブレーキ.安静を保ち.抗炎症薬.腫れ止め薬.鎮痛薬.栄養関節軟骨薬で治療を補う必要がある。 一部の非常に深刻なケースでは.関節鏡手術で軟骨と半月板を修復し.形を整える必要があるかもしれません。3.外側腸脛束の痙攣に対して.患者は一定期間ベッドで安静にしてから.適切なストレッチ運動を行うことができます。例えば.患者は下肢の健康な側を直立の前に置き.次に下肢の患側を後ろに置き.健康な側を交差させます。この時.患者の上半身は上半身の健康な側になるようにします。 患者の上半身を健康な側にゆっくり曲げ.このようにして腸脛束をストレッチし.ストレッチの後.ここにフテヌグリーク軟膏を塗ることができ.このようにして徐々に回復することができる。