腰椎椎間板ヘルニアの治療におけるベッドレストの使用は比較的簡単で.専門的な知識がなくても患者さんが自宅で行うことができます。
しかし.ベッドレストにはまだ注意すべき点が多く.それらをきちんと対処しないと治療効果が保証されません。 (1)
仰向けに寝た状態で.腰部に薄いパッドを入れたり.膝や腰をある程度屈曲させておくと.筋肉を十分にリラックスさせることができる。
仰臥位では.腰椎の過度の伸展を避けるため.マットレスはフラットにします。 (2)安静を厳守すること。
腰部装具を装着し.一定期間症状が治まってからベッドから出たとしても.腰を曲げるような動作はしてはいけない。
不便だからと安静を守れないと.治療効果に影響が出る。 (3)ベッドレストで最も守らなければならないのは.ベッド上での尿や便の排出です。
排便・排尿のために平らな姿勢を受け入れることができない場合は.松葉杖や人の手を借りてトイレに下りることができます。
腰部が過度に屈曲し.椎間板が後方に突出しやすくなるため.ベッドに腰掛けて排便するのはやめましょう。 もちろん.安静にしている間に.マッサージや鍼灸.理学療法などを併用し.総合的に治療すれば.より良い結果が得られるでしょう。