運動後に膝を曲げると痛む場合は、生理的なものであれば温湿布やゆっくり歩くことで緩和されます。 膝の傷害が原因の場合は、安静、薬物療法、あるいは手術によって治療します。 運動強度が強すぎると、膝の構造が引き伸ばされ、一過性の生理的な痛みが生じますが、安静やマッサージ、ゆっくり歩くことで徐々に回復します。 運動後も膝を曲げると痛む場合は、関節包や靭帯などへの負担や運動中の半月板損傷などが考えられます。 十分な休養に注意する必要があり、ベッドで安静にできるのがベストですが、痛みが明らかな場合は、ニメスリド、ジクロフェナクナトリウムなどの消炎鎮痛剤を内服して痛みを和らげます。 内側側副靭帯が断裂している場合は、手術で修復することもできます。 運動後に膝を曲げると痛みがある場合は、病院で精密検査を受け、定期的な治療を受けることをお勧めします。 上記の薬剤は医師の指導のもとで使用し、自己判断は避けること。