赤ちゃんに安全な睡眠環境を提供することは.赤ちゃんの健康にとってとても大切なことですが.具体的にはどのようなことなのでしょうか？ 最適な寝姿勢とは？ 赤ちゃんが寝るのに最適なベッドは？ ベッドの周りにはバンパーをつけたほうがいいのか？ などなど.疑問は尽きません。
現在.米国小児科学会（AAP）は.生後1年間は仰向けの姿勢で眠ることを推奨しています。 仰向けで寝ている赤ちゃんは.米国で毎年約4,000人が亡くなっている乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクが低くなります。
SIDSのリスクは生後6ヶ月が最も高いので.生後6ヶ月の間は特に仰向けで寝た方がよいでしょう。 1992年にこの勧告が発表されて以来.SIDSによる乳幼児の死亡者数は大幅に減少しています。 しかし.窒息.気道への異物侵入.インパクションによる乳幼児の死亡数は増加傾向にあります。
すべての赤ちゃんに当てはまるわけではありませんので.ご両親は小児科医と相談して.赤ちゃんに最も適した寝姿勢を決めるとよいでしょう。 時には.医師から別の寝姿勢を勧められることもあります。
また.赤ちゃんが安全に眠れる環境を整えることも大切です。 赤ちゃんが最も安全に眠れる環境を整え.SIDSのリスクを軽減するために.一定の対策を講じることができます。
1.赤ちゃんは仰向けの姿勢で寝かせ.起きているときはおなかを見る
2.母乳育児を推奨
3.赤ちゃんの口に心地よいおしゃぶりをくわえさせる
4.推奨されているワクチンを打つ
5.赤ちゃんはクッションではなく.固いマットレスの上で寝させる
6. シーツで覆いましょう
7.緩い寝具.枕.ぬいぐるみ.掛け布団.豆袋.ウォーターベッド.ソファ.クラッシュマットレスの上で寝るのは避けましょう
8.赤ちゃんの頭を毛布で覆わず.寝袋や一体型のスリーパーを使いましょう
9.ベビーベッドが安全であることを証明しましょう
10.ウェッジやポジショナーを使うのは控えましょう
11.ベビーは 両親と同じ部屋で寝るが.同じベッドでは寝ない
12. 快適な室温を保ち.過度の温度は避ける
13. 暖房やエアコンの吹き出し口から離れる
14. 乳児を副流煙にさらさない
15. ベビーベッドや携帯用コットを使用し.寝ないときも同じ安全策を適用
16. 16.乳幼児突然死のリスクを減らそうと.ホームモニターやその他の機器を使用しない
経験豊富な親でも.子どもを家に連れてくるまでに長い時間がかかることがあります。 安全な眠り方についての詳しい情報や.赤ちゃんに最適な寝姿勢を知るために.ご両親は小児科医を訪ねてみてください。