衛生面や生活習慣に気を配り.ルールとリズムのある合理的な生活システムを整えることで.幼児の身体の各部位の活動と休息が適切に行われることが研究により明らかにされています。 身長の伸びは.内分泌腺によってコントロールされる骨端線の伸びに依存します。若い人の身長をコントロールする主な内分泌ホルモンは.下垂体から分泌される成長ホルモンです。 成長ホルモンの分泌には明らかな規則性があり.成長ホルモンの70〜80％が睡眠中に分泌され.幼児が1時間深く眠ると.成長ホルモンの分泌量は昼間の5〜7倍になるという。 したがって.思春期の子どもたちは.少なくとも夜9～10時間.十分な睡眠をとる必要があります。 また.急性・慢性疾患は栄養の吸収に影響を与え.ひいては若者の身長の発育に影響を与える可能性があります。 再発性の呼吸器感染症.消化器疾患.慢性肝炎.喘息.心臓病.貧血などの長期にわたる病気は.成長と発達に影響を及ぼします。軟骨異形成症や骨形成不全などの骨格の遺伝性疾患も骨の成長を制限し.成長ホルモン不足や甲状腺ホルモン不足などの小児内分泌疾患は.幼児の成長・発達に深刻な影響を及ぼす可能性があります。 一般に.3歳以降から思春期前までの子どもの身長は.毎年4～7cm伸びると言われています。 もし.毎年の身長の伸びが4cm以下であれば.小人症と考え.早期に積極的に治療し.効果的に身長を伸ばす必要があります。