経済水準の向上や就職・結婚のプレッシャーに伴い.親やティーンエージャーの身長に対する要求はますます高くなっている。 生活水準の向上と「低身長恐怖症」の到来にともない.ますます多くの親子が苦悩と混乱の渦に巻き込まれ.「高さへの執着」.そして一連の身長トラップが仕掛けられ.身長の悲劇が演出される。 “高執着 “と一連の身長トラップを設定し.身長の悲劇の演出は.数センチを増加させるために.一部の人々は. “手足スプリント “のために巨額のお金を犠牲にして.かなり危険である.結果は廃人になった。 では.子供の身長はどうやって伸びるのか？ なぜ成長遅滞.あるいは背が低くなるのでしょうか？ 子供が発育不全か低身長かを判断する方法は？ 成長障害や低身長を治療するのに最適な時期はいつなのか？ 科学的に子供の身長を伸ばすにはどうしたらいいのか？ これらは親たちの関心の的である。 私たちは皆知っているように.成長と発達は子供の特徴であり.受精卵から大人になるまでの人は非常に複雑なプロセスであり.多くの要因に影響を与え.独自の内分泌系によって制御され.成長ホルモン.サイロキシン.性ホルモンは.子供の成長の独立したまたは相乗促進の異なる段階にある。 人間の成長は.実際には人間の骨の成長であり.人体の骨の種類がある管状骨として知られている中空の丸い管であり.これらの骨の端に.”骨化センター “として知られている軟骨の一部があり.連続的な分裂の作用の下で成長ホルモンの軟骨細胞は.硬い骨の石灰化.骨の成長.つまり.人体の身長の増加です。 骨の成長.すなわち人体の身長の伸びは達成される。 しかし.人体の身長は無限に伸びるわけではなく.ある年齢に達すると.軟骨細胞はすべて石灰化して分裂しなくなり.「骨端治癒」と呼ばれるようになるが.この時.人体の身長は伸びなくなる。 従って.成長遅滞の子供には.骨の発育年齢を知るために「骨年齢フィルム」を撮る必要がある。 ほとんどの子供は.自分の内分泌システムの調節の下で.正常な軌道に沿って成長することができますが.少数の子供は.病気.遺伝.周囲の環境などの影響により.成長が遅れたり.あるいは背が低くなったりします。 乳幼児期は最速の成長期であり.出生時の正常な乳幼児の平均身長は50cm.1年目は20cm.2年目.3年目は約8~10cm成長することができます;約5cmの年間平均成長の子供の期間;思春期には.時間の別のピーク期間の成長であり.女の子の思春期は一般的に10~14歳であり.10~15cm成長することができます;男の子の思春期は女性よりも遅く.一般的に12~16歳であり.20~25cm成長することができます。 20~25センチ成長できる。 子供の年間成長率が3歳未満で7cm未満.小児期で5cm未満.思春期で6cm未満であれば.成長遅滞の疑いがある。 あなたの子供が約50人の生徒のクラスで下位1.2位であれば.あなたの子供は小人症の可能性があります。 成長遅延や小人症の原因はたくさんあり.約300種類もあり.成長ホルモン欠乏症と非成長ホルモン欠乏症に分けられ.後者には栄養失調.微量栄養素欠乏症.家族性遺伝.慢性疾患.先天性遺伝性代謝疾患.遅発性甲状腺機能低下症.先天性卵巣形成不全.思春期早発症などの内分泌疾患などがあります。 原因を見つけて対症療法を行うことでしか.身長を伸ばすことはできません。 低身長の人は.正しい治療を開始する年齢が若ければ若いほど.良い結果が得られます。 思春期を過ぎると.骨端成長板が老化し.成長空間が狭くなり.身長を伸ばす効果が著しく低下します。骨端が完全に閉鎖している場合は.どんな薬も役に立ちません。 成長ホルモン分泌不全児が4歳から成長ホルモン補充療法を受ければ.完全に正常な成人生涯身長に達することが期待できます。 低身長に万能薬はなく.単一の薬ですべての低身長を伸ばすことはできないことが研究で証明されています。 例えば.国際的に認められている成長促進薬である成長ホルモンは.成長ホルモン欠乏症の子供と.成長ホルモン欠乏症でない子供の一部にしか適していません。 したがって.成長遅滞を発見した人は.できるだけ早く普通の病院の小児内分泌科に行って原因を突き止め.様子を見ず.いわゆる身長促進剤をやみくもに使わないことです。 では.科学的に子供の身長を伸ばすにはどうしたらよいのでしょうか？ まず.バランスの取れた栄養.つまり.一定量のタンパク質（卵.肉.魚.乳製品）.炭水化物（麺類.米など）.ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物などを毎日摂取することです。 牛乳.イワシ.ホウレンソウ.ニンジン.オレンジに様々な食品は.食品中の栄養素の様々な最も豊富であり.子供が毎日これらの食品の一部を摂取させるようにしてみてください。 第二に.良い食習慣を身につけることである。 食事の際はゆっくり噛んで飲み込み.食後30分は激しい運動を避け.消化吸収をよくする。 第三に.適度な運動を心がけること。 縄跳び.水泳.バスケットボールやバレーボール.ジャンプスポーツ.サイクリングなどのスポーツを30分後に行うと.体の成長ホルモンの分泌が大幅に増加し.骨の成長が速くなります。 長距離走.重量挙げ.高強度のスポーツトレーニングなどが.子供の成長を妨げている間。 第四に.十分で質の高い睡眠を確保することは.子供の成長を促進するもう一つの重要な方法です。 成長ホルモンの分泌は睡眠1時間後から増加し始め.さらに高いレベルで続くからである。 当クリニックでは.思春期の子供たちが.中学生以降のカリキュラムが多いため.睡眠時間が8時間未満になり.成長速度が鈍化し.子供の一生に影響を与えるというケースをよく見かけます。 第五に.幸せな気分を保つことである。 家庭不和.同級生との関係の悪さ.教師の差別などの不利な要因は.しばしば子供を長期的な感情的抑うつ状態に陥らせ.成長ホルモンの分泌に影響を与え.「心因性小人症」の原因となる。 第6に.早期の診断と治療です。 子供の成長が遅いと感じたら.そのうちに医師に相談し.病気の原因を突き止め.できるだけ早く治療すべきです。 以上の点に注意できれば.科学的成長も遠い夢ではありません。