子どもの成長・発達には.睡眠と栄養が重要な役割を果たします。 成長は.子どもの健康状態.栄養状態.遺伝的背景を敏感に反映する指標であり.身長や身長成長率が正常範囲から逸脱している場合は.何らかの先天的または後天的な基礎疾患を示唆していることがあります。 中国の小児内分泌学者は.多くの親がこれに関して誤解していることを発見しました。それは.子どもの成長と発達に注意を払うべき多くの側面を知らないか.あるいは子どもの身長が低いことに気づいて医者に駆け込むからです。 成長ホルモンや甲状腺ホルモンは.基本的に男の子も女の子も4歳ごろに体内で形成され.食習慣や睡眠習慣も徐々に形成されていきます。 成長ホルモンの分泌には一定のパターンがあり.夜間の睡眠中にピークを迎えます。 一般的に.成長ホルモンの最初の分泌のピークは.子どもが眠りに落ちて深い眠りに入ってから1時間後に起こります。 子どもは1日9時間以上寝ることで.成長ホルモンが十分に分泌され.好循環が形成されます。 4歳前後はまだ脳が発達する重要な時期なので.運動させたり.できることをやらせて.頭を活性化させ.成長に有効な内分泌を促すことが大切です。 2歳までに6～7cm.2歳以降に5cmほど他の子供より背が低くなったら.親御さんは病院に連れて行って検診を受けさせるようにしましょう。 幼児期の子供の成長が遅いのは.親が子供にきちんと食事を与えず.良い食習慣を身につけさせなかったことが原因であることが非常に多いのです。 小児の成長期遅滞には.減衰型.一時的な停滞型.成長期の開始遅延型などいくつかのタイプがあります。 減衰した成長には.通常.器質的な病変がある。 一方.一時的な停滞は.成長が遅れる時期であるが.その後の成長率は正常である。 小児成長期遅延とは.乳幼児期に高い成長率を示した後.小児期の成長の特徴を示さないことです。 後者の成長しない.あるいは成長が遅いという2つの状態は.たいてい親の食事の仕方が悪いか.子供が偏食や偏食であることが原因である。 例えば.母乳や粉ミルクに頼りすぎて.子どもの咀嚼力を伸ばすことに気を配らず.10カ月になっても補食を加えなかったり.おかゆや麺類しか食べなかったりする親がいます。 このような食事では.栄養摂取が確実に不足し.成長ホルモンの分泌が不十分となり.子どもの成長に影響を与えることになります。 親御さんは.「大きくなったら自然に食べて成長するだろう」と軽く考えてはいけません。なぜなら.子どもの成長・発達の過程で.食生活の乱れを直し.成長ホルモンの分泌が将来的に十分であっても.逃した成長の機会を取り戻せないことが多いからです。 そのため.十分な睡眠と科学的な食事は.子どもの成長・発達にとって非常に重要です。