一般的に.ダイエットが始まるのは.1ヶ月間ダイエットを続けた後と言われています。 これは.体の健康サイクルが28日であるためです。 この周期に合わせて.体力や精神状態.様々な気配りが変化するのです。 運動や減量後は.体内の様々な組織が変化し.代謝によって脂肪が体外に排出され.体内のカリウムやナトリウムイオンが血管の内外で常に変換されて.人体の酸塩基平衡や内分泌平衡が維持されます。 同時に.飲料水を介して浸透し.体内に吸収された水も常に循環しており.体内の微小循環を示すことができるため.減量28日後.体重が落ち始めただけで.長期的に持続すれば.明らかな結果を見ることができます。