ヘッドホンの耳痛は、長時間のヘッドホン装着、耳の皮膚圧迫、外耳炎、神経痛による鼓膜、中耳、内耳への過大な音量刺激などが主な原因だが、悪い習慣の矯正、理学療法、薬物療法などで改善できる。 薬物療法は医師の指導のもとで行わなければならない。
1.悪い習慣を正す：ヘッドホンを長時間装着することを避け、通常1時間ヘッドホンを装着したらヘッドホンを外し、耳の皮膚と耳介を休ませる必要があります。 同時に、イヤホンの清潔さにも気を配り、局所的な皮膚感染を引き起こさないようにする。
2.理学療法：耳の皮膚をマッサージして、局所の血液循環を改善する。
3.薬物療法：外耳道に炎症がある場合、局所的に抗生物質の軟膏を塗布し、抗炎症と腫れの役割を果たし、必要に応じて、ペニシリン系やセファロスポリン系の抗生物質、例えばセフロキシムなどを処方することができます。
大音量で長時間装着するヘッドホンが鼓膜、中耳、内耳を刺激して耳痛を引き起こしている場合は、ヘッドホンの装着を中止し、ビタミンB1やメチルコバラミンなどの栄養神経薬を塗布して治療することが勧められる。
耳が痛いときは、早めに病院に行って原因をはっきりさせ、医師の診断に従って治療する。