食事の後.食べ物は胃に到達し.消化吸収されます。 胃は消化のために多くの血流を必要とするため.できれば消化管に先に血液が供給されるため.脳への血流は比較的少なくなっています。 しかし.脳は酸素や糖の影響を受けやすいため.血流が減ると酸素も少なくなり.眠くなることがあります。 胃の中に食べ物があると.消化吸収の蠕動運動でより多くの血流が吸収されるので.消化吸収をよくするために休息が適切かもしれません。 食べ物が十二指腸や回腸.小腸に到達すると.胃の血流が減少し.このとき脳への血液供給が多くなるので.眠気の症状が緩和されることになります。 まとめると.食後は食べ物の消化吸収を助けるために大量の血流が胃腸を通過する必要があるため.眠気や脳への血液供給が著しく不足することがあります。 このとき.少し休憩して.食べ物が消化されれば症状は緩和されます。