今日.国務院は正式に文書を発表し.2020年の全国「大学入学試験」は1ヶ月延期され.7月7日と8日の試験時間になった。 大学入試の延長とはいえ.今や大学入試までの時間はどんどん短くなっている。 国内では「家族のための準備」がカウントダウン段階に入り.ラストスパートをかけている。 その結果.受験に伴う心臓病の発症率が急激に高まっている。 今日はこのことについてお話したいと思います。 大学入試の重要なポイントとして.受験生のお父さん.お母さんが一番つらいはずです。 お子さんが大学受験を迎える数カ月前から不安などの症状が出る親御さんも少なくありません。 同時に.受験生の日常生活の世話で早寝早起きになり.血圧が上昇する親も少なくない。 毎年.大学入試期間中に試験会場の外にいた保護者が.労作やストレスのために血圧が上昇したり.心臓発作を起こしたりしたという報告があります。 大学入試本番が近づいたら.過労や徹夜を避け.十分な睡眠を確保できるよう.保護者は仕事と休養の調整に気を配ることを忘れないでいただきたい。 血圧の異常を発見したら.気分を安定させること。 リラックスした楽しい気分は.血圧を安定させるのに役立ちます。 一定期間血圧が著しく上昇した場合は.病院に行って薬を服用し.血圧を下げることをお勧めします。 受験生にとって.大学受験は人生の一大イベントです。 長時間の夜更かしや睡眠不足は.不整脈疾患を誘発する可能性が極めて高い。 大学入試前に病院に行った受験生の多くは.パニック発作.胸部圧迫感.息切れが主な症状であった。 関連する検査の改善により.洞性頻拍.心房性早拍.あるいは心房頻拍と診断された。 可能な範囲内で.過労を避け.長期の夜更かしを避け.普段から食事の健康に気を配り.辛いものや刺激的なものを避け.高脂肪.高コレステロールのものを制限し.塩分と糖分の摂取を制限し.少量の食事で.過度に空腹にならないようにするのが一番で.特に食事の過多は心臓への負担を増加させる。 受験生とその親は.不安と緊張で心理状態が悪くなり.深刻な精神疾患になることさえある。 試験前になると.多くの受験生が「心が落ち着かない」.「原因不明のパニック」.「息切れ」.「胸が締め付けられるような息苦しさ」.「息苦しさ」を感じ.まるで自分が何らかの病気であるかのように感じる。 夜になるとよく眠れず.一晩中夢を見ている。 しかし.不思議なことに.病院に行って心臓を調べても.心臓の器質的な問題は見つからないと言われた。 これは心臓神経症の可能性が高い。 受験前の子供の精神的ストレスが大きすぎて.神経中枢の興奮と抑制のプロセスが障害され.それによって調節されている循環器系も障害され.「心臓病」に似た症状が出現するために起こる。 これは受験生だけでなく.保護者の中にも現れる人がいる！ 大学入試は人生の一大イベントであり.注目するのは当然である。 しかし.私たちは.大学入試の基本に注意を払わなければならない。できるだけ睡眠を確保し.不安や緊張を軽減し.食事の合理的な配置.幸せな気分と健康な身体で.この挑戦を満たすために。