冬の終わりと春の始まりである。 「春一番の日.すべての草が芽吹く」.東風が解凍され.刺す虫が振動し始め.魚や玉の板が負の氷になり.自然界のすべてのものが回復する。 春の戦いの日.偉大なことの年は遅れてはならない。 春が来て.活力の世界では.すべてが繁栄している.陽の気が徐々に生まれているが.陰の寒さはまだ終了していない.移行期間を加熱するために長い陰後退陽.寒さにある。 春は一年で最も重要なコアポイントです.あなたの家族と一緒によく見てください！ 冬から春への移り変わりのため.人々の病気に対する抵抗力や気候への適応力が弱まり.病気にかかりやすくなります。 そのため.春先にお灸をすることは.一年の体力維持や病気予防にとても有効で.半分の労力で2倍の効果を得ることもできる。 春の健康は.春の陽気.すべてのものの特性に合わせて生まれ.陽気の保護に注意を払う必要があり.「生」の言葉に焦点を当てています。 自然の特性によると.春は木であり.肝臓が対応しています。 中高年の友人で.手足が弱く.よく痙攣を起こすという人は.肝臓を補うために “太中点 “というお灸をするとよいでしょう。 「太中点は肝経の原点であり.肝経元氣蔵でもある。 一日20分のお灸で肝臓を養い.保護することができる。 毎日意識して足をつかむ動作を繰り返すことも肝を養うのに役立つ。 陽の気の寿命.肝臓の気を滑らかにするための2つの調整.私たちの六君健康の中核点は.開始する上記の2つのポイントの周りにある：春六君灸六君健康フォーカスの2つのポイントをつかむの健康を維持するために次の点を行う必要があります！ 灸点：大椎.肺.肝.奇海.太中.奇池。 春灸の前後数日間.奇海.奇池などのツボに灸をすえると.陽気が生まれ.眼病や皮膚病を予防することができる。 春灸の勧め：春に肝が生まれる人.特に肝火病の人は.今回の灸は.ツボの上部にあまり灸をしないで.へそを境にして.次のツボに灸をするとよい。 陽気を高めるための良い方法：頭皮の刺激をとかす過程で.会議のすべての陽のために頭の頭をとかすことは.陽気の誕生を助けるでしょう。 髪をとかすのに最適な時間：朝・昼・夜 朝髪をとかすと一日が元気になり.昼髪をとかすと昼の疲れが取れ.夜髪をとかすとぐっすり眠れる。 髪をとかす時間：1回5～10分がベスト。 蜂蜜サンザシバラ茶を飲む サンザシの消化機能は非常に効果的で.バラの美容効果と相まって.肝臓や気の非常に強力な役割を持っています.両方の消化不良やその他の症状によって引き起こされる冬の長期的な魚や肉を調整するのに役立ちますが.また.あなたがせっかちではないだけでなく.より美しくなることができ.1つで3.それは非常に良い春の花茶です。 感情の調整：季節を遵守し.怒りをやめ.心配を避ける 春の健康は肝臓をメインに維持するために.中国医学の理論では. “肝臓の主な感情”. “怒りは肝臓を傷つける “という。 したがって.肝臓を養うための鍵は.リラックスした気分を維持し.怒りやうつ病を避けることです。 あなたは.活動に出かけることができ.より多くの日光や感情調整の他の方法は.春陽ガスが宣言することができるように.人体器官の正常な機能を達成するように。 健康的な生活：民間のことわざで.一日遅く寝て早く起きる：”春の雨水に.早く起きて遅く寝る”.”黄帝内経 “も記録：”3月の春.これは陳の髪と呼ばれ.天地が生まれ.すべてのものが栄光を.夜寝て早く起きて.この春は.生活の方法も “する必要があります。 春の後.冬に比べ.少し遅く寝て.少し早く起きて.陽気の発育を促進するためである。 このような自然のような人間の体は.ガスの開発を助けるために.ストレッチ.適切な夜の睡眠を早め.屋外での活動を増加させ.スムーズな血流を必要とする。 暖かさに注意を払う：薄いことわざ雲の上の厚さの下で.太陽を保護するために春のカバー： “春は服を減らすことはありません.秋は帽子を着用していない”.早春の季節は綿の服を脱ぐために急いではいけないと述べた。 春の季節の陽の気が徐々に生まれ.陰の寒さは疲弊していない.移行期間を加熱するために長い陰後退ヤン.寒さである。 この時.人体の毛穴も徐々に開いて閉じる過程にあるため.漢方薬やお灸のWeChat公開番号から良い記事は.寒さの悪の抵抗力が弱まり.あなたがより少ない着用した場合.一度寒さの侵入に遭遇し.毛穴が自動的に閉じ.体の陽の気を送信することはできませんので. “陽気ゆう “の現象。 したがって.寒さを防ぎ.暖かくすることは.依然として春の健康の焦点である。 この時.衣類は “薄い上に厚い下 “を提唱し.春の日の出の勢いを助ける。 食事：少ない酸プラス新は.陽の肝臓を助ける 漢方医学の理論では.肝臓の経絡に.酸性の収束は.陽の気と肝臓の排泄の発展に資するものではないので.春の食事は.少ない酸性の食品を食べる必要があり.コリアンダー.ネギ.タマネギなどの製品のより多くの辛味と甘味の分散を食べる。 伝統的な漢方医学によると.大根の生食は辛くて甘くて涼しく.調理した料理は甘くて平らな味がして.春に大根を食べると.春の眠気を解決するだけでなく.気.痰.咳などの効果もある。 ネギはまた.強壮腎臓と肝臓の役割を持つ太陽の草.辛味と暖かい散布として知られており.人体の陽の気の誕生を助け.妨げられない。 春が来る！ 冬と春が交互にやってくる時.気温は急に上がったり下がったりし.気候は乾燥したり湿ったりで.おたふく風邪.肺炎.はしか.慢性咽頭炎.肝炎に感染しやすい。 対策：もぐさで部屋を燻し.殺菌する（もぐさの煙がついに役に立った）；暖かさに注意し.寒さを避ける；水を多く飲み.免疫力を向上させる；軽い食事をし.野外活動にはマスクを着用することができる。