特定のビタミンやビタミン群が直接的に記憶力を向上させるという証拠はない。 特定のビタミンが人の記憶力を直接的に向上させるという証拠はない。 人の記憶力は、栄養、睡眠、遺伝、特定の病的状態など、多くの要因に影響される。 栄養学の観点からは、記憶力を比較的良好な状態に保つためには、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルなどを含む総合的でバランスのとれた栄養摂取を確保することが必要である。 単一のビタミンを補給するだけでは記憶力の改善は望めないことがわかる。 まとめると、物忘れの問題が発生した場合は、適時に医師に相談し、病気の原因を特定し、的を射た治療を実施する必要がある。