脳梗塞は食事と生活習慣の改善に注意し、積極的に治療を行うべきである。 1.食事では、減塩、低脂肪の食品を中心に、新鮮な野菜、果物、穀類、魚、豆類などを多く食べて栄養のバランスをとり、高脂肪、高コレステロールの食品を控え、健康的な体重を維持する。 2.生活習慣の見直しに注意し、喫煙と飲酒をやめる。 リラックスした気分を保ち、神経質になりすぎず、不安になりすぎない。 仕事と休息は時間通りに行い、十分な睡眠を確保し、ウォーキング、ジョギング、太極拳などの適切な運動を行う。 3.積極的に治療を行い、高血圧、脂質異常症などの基礎疾患がある場合は、医師の指示に従い、血圧、脂質などを正常範囲内にコントロールし、アスピリン抗血小板凝集薬、アトルバスタチン脂質安定薬などを服用する。