月経開始後2日間の経血量の少なさや経血の色の濃さは.体内の気血の滞りや冷えの凝縮が原因であり.普段の感情や環境.生活.食事などとも何らかの関係がある。 例えば.冷たくて硬いもの.特に冷たいものや辛いもの.脂っこいもの.刺激の強いものを食べると.体内の気血の運行が悪くなったり.毒素やゴミがたくさん出たりして.経血の量だけでなく.経血の色にも影響します。 憂鬱や不安.不眠.夢見.精神的緊張.過度のストレス.感情的不快が頻繁にあると.気の運行に影響し.気滞や瘀血が生じ.子宮内膜の正常な剥離に影響し.経血の量が少なく.色が濃くなる。 保温を怠り冷えると.体内で冷えが結露して経絡が滞り.経血量や経血の色に影響を及ぼす。 また.体内のエストロゲンが減少すると.月経の最初の2日間.月経の色が不規則になります。